Colección Express:
6 menús de meal prep saludable para semanas sin tiempo ni energía
Para mujeres súper ocupadas que no quieren sacrificar su salud por falta de tiempo.
Come saludable en poco tiempo con el único método de meal prep con videos en tiempo real que te acompaña paso a paso.
Colección Express:
6 menús de meal prep saludable para semanas sin tiempo ni energía
Para mujeres súper ocupadas que no quieren sacrificar su salud por falta de tiempo.
Come saludable en poco tiempo con el único método de meal prep con videos en tiempo real que te acompaña paso a paso.
¿Ocupada pero no quieres sacrificar tu salud?
Si eres una mujer súper ocupada que quiere comer saludable, probablemente vives esto:
❌ "No tengo tiempo para cocinar saludable entre semana"
❌ "Termino pidiendo delivery porque es más rápido"
❌ "La comida rápida me hace sentir mal pero no tengo opción"
❌ "Cuando llego a casa ya no tengo energía para cocinar"
❌ "Los fines de semana también están ocupados con mil cosas"
❌ "Siento culpa por no cuidar mejor mi alimentación"
❌ "Mi salud está sufriendo por mi ritmo de vida intenso"
❌ "El meal prep 'normal' me toma 3-4 horas que no tengo"
¿Te suena familiar?
Entiendo perfectamente. Trabajas duro, tienes mil responsabilidades,
una agenda imposible... pero tu salud no puede esperar.
El problema no es que no tengas tiempo.
El problema es que te hicieron creer que si no haces un meal prep perfecto de 21 comidas, mejor ni lo intentes.
O todo… o delivery.
Pero acá hacemos las cosas distinto:
cocinamos rápido, eficiente, rico y sin culpas.
Porque no necesitás dedicarle un domingo entero a la cocina para empezar a comer mejor esta semana.
La Colección Express: Alimentación Saludable Sin Sacrificar Tiempo
Lo qué lograrás con esta colección:
✅ Organizar tus comidas de forma rápida y realista, sin pasarte horas en la cocina
✅ Cocinar en menos tiempo, sin sacrificar sabor ni calidad
✅ Tener platos listos que aguantan bien en la nevera y se recalientan fácil
✅ Evitar el delivery sin necesidad de hacer un meal prep eterno
✅ Sentirte aliviada de saber que la comida ya está resuelta para los días clave
Es tu solución para cuando estás a mil, pero igual querés comer rico, saludable y sin culpa.
¿Qué incluye esta colección?
Acceso inmediato 6 Menús de Meal Prep Saludables Ultra-Eficientes Para Semanas Intensas
Apenas compras, recibes acceso inmediato a tu espacio personal con todos los 6 menús incluidos en tu colección.
Cada menú incluye:
Una lista de supermercado optimizada, evitando desperdicios y haciendo las compras más eficientes.
Un video de acompañamiento en el que cocinaremos juntos en tiempo real, como si estuviéramos en la misma cocina. ¡Aquí no hay trampas! Haremos todo juntos: picar, lavar los alimentos, fregar… ¡te acompañare de inicio a fin!
Una guía textual detallada para que puedas seguir el meal prep sin necesidad de ver el video, con tiempos y pasos bien marcados.
¿Esta colección es para ti?
Ideal si:
✅ Tienes semanas en las que el tiempo no te alcanza, pero igual quieres comer bien.
✅ Quieres resolver tus almuerzos o cenas (o ambas) en pocas horas y sin complicarte.
✅ Te abruma la idea de cocinar todos los días.
✅ Ya intentaste improvisar y terminaste pidiendo delivery o comiendo lo que sea.
✅ Prefieres recetas rápidas, realistas y sabrosas, sin sacrificar sabor ni variedad.
✅ Buscas estructura sin rigidez.
No es para ti si:
❌ Ya dominas meal prep y buscas recetas avanzadas
❌ Quieres 20+ opciones desde el inicio
❌ Prefieres improvisar sin seguir instrucciones
❌ Quieres aprender técnicas de cocina más avanzadas o recetas para lucirte.
❌ Prefieres cocinar todos los días en el momento.
❌ Estás buscando un plan estricto o una dieta personalizada.
❌ No tienes 2 horas disponibles para cocinar aunque sea un día a la semana
Funciona para:
🏡 Cocinas pequeñas o básicas
💰 Cualquier presupuesto (ingredientes accesibles)
⏰ Cualquier horario (flexible fin de semana o día de semana)
🌍 Cualquier país (ingredientes universales)
Lo que lograrás:
Resultados desde la primera semana:
🌟 BENEFICIOS INMEDIATOS:
✅ Tiempo ahorrado
✅ Cero decisiones diarias sobre qué comer
✅ Cero tiempo perdido en delivery o comida rápida
✅ Cero estrés de "¿qué voy a comer hoy?"
✅ Más de 5 horas semanales recuperadas para dedicarle a otras actividades
✅ Menos antojos de comida procesada y azúcar
✅ Sensación de logro y control sobre tu alimentación
✅ Mejor calidad de sueño por alimentación estable
💰 BENEFICIOS ECONÓMICOS:
✅ Ahorro promedio de $200-300 mensuales en delivery
✅ Menos desperdicio de comida y ingredientes
✅ Compras más inteligentes y planificadas
✅ Inversión en tu salud vs. gastos médicos futuros
Transformación a largo plazo:
🎯 DESPUÉS DE 3 MESES:
✅ Relación saludable y sostenible con la comida
✅ Hábitos alimentarios que se mantienen solos
✅ Conocimiento real sobre nutrición práctica
✅ Confianza total para cocinar saludable siempre
✅ Mejor salud sin sacrificar tu ritmo de vida
📊 ESTADÍSTICAS REALES DE QUIENES YA LO ESTÁN LOGRANDO:
87% ha influenciado positivamente a su familia
89% reporta mejor productividad laboral
92% se siente menos estresada con la comida
89% reporta mejor relación con la comida
Quienes ya lo están logrando
Mujeres ocupadas que transformaron su alimentación
Quienes ya lo están logrando
Mujeres ocupadas que transformaron su alimentación
¿Por qué empezar hoy?
Tu bienestar no puede seguir esperando 😢
⌛️ Pasas más tiempo pensando qué comer que resolviéndolo
💳 Sigues gastando en delivery que no te nutre($20+ diarios)
🥴 Pierdes tiempo decidiendo qué comer
😔 Acumulas más estrés y culpa por comer lo que sea por salir del paso
😢 Postergas tu transformación
❤️🔥Así lucirán tus días de ahora en adelante:
⏰ Ahorras tiempo, energía y dinero desde esta misma semana.
🫂 Te demuestras que sí puedes sostener una rutina que funcione para ti.
✅ Abres el refri y todo está listo y se ve delicioso (y lo mejor es saludable)
💪 Te sientes orgullosa de haberlo hecho tu, con estructura, sin improvisar
🧠 Tu mente está más despejada porque no tienes que decidir qué comer
🔁 Repites el proceso porque, por primera vez, se siente sostenible
👉 Esa tranquilidad, esa estructura, esa sensación de “¡lo logré!”… no tiene precio.
Y está a un paso de distancia.
No necesitas más tiempo. Solo necesitas una solución que se adapte a ti.
Y esa solución empieza hoy.
cocina una vez a la semana y come rico y sin culpas todos los días
Colección Express
Incluye:
Para esos días donde cocinar parece imposible, pero no quieres caer en el delivery ni improvisar con cualquier cosa.
Incluye 6 menús completos diseñados para cocinar rápido, con recetas eficientes y fáciles de preparar.
🔑 Cada menú viene con su propio:
Video de cocina en tiempo real para seguir el paso a paso sin perderte nada.
Guía descargable con lista de ingredientes, recomendaciones y plan de cocina detallado.
Podrás resolver tus comidas en menos tiempo, sin sacrificar sabor ni salud.
Precio total $57
Recupera tu tiempo sin sacrificar tu salud
Tu agenda no va a cambiar.
Tu trabajo no va a ser menos demandante.
Pero SÍ puedes cambiar cómo manejas tu alimentación.
La Colección Express es tu sistema para comer saludable
sin sacrificar tiempo ni productividad.
Tu salud y tu tiempo son demasiado valiosos para seguir esperando.
$57 USD - Acceso durante 12 meses
¿Tienes más tiempo para cocinar tu meal prep?
¿Sientes que esta colección ya se te queda corta?
La Colección Express es perfecta para resolver tus comidas en semanas ocupadas.
Pero si estás lista para organizarte a otro nivel, en Web Chef encontrarás otras colecciones diseñadas para ti:
👉 COLECCIÓN EXPRESS – si vas desde cero
👉 COLECCIÓN BIENESTAR – Para comer delicioso y cuidar tu cuerpo
👉 COLECCIÓN COCINA CREATIVA – Para salir de la rutina sin complicarte
Friend, tienes dos escenarios:
Hello friend!!
Soy Melanie, la mente (y el corazón) detrás de Web Chef
Me gradué en Nutrición, Gastronomía y Tendencias Alimentarias en Le Cordon Bleu, París.
Soy muchas cosas: abogada por profesión, event planner por vocación, pero mi verdadera pasión está en ayudarte a comer bien sin pelearte con la cocina🫂
Mi mejor escuela fue la vida misma: entre maratones, mudanzas, emprendimientos y cenas improvisadas, descubrí que comer rico y saludable con estos ritmos solo es posible con un sistema.
Durante 2 años, vendí meal preps listos. Me metía a los comedores de otras personas por medio de platos pensados para resolverles la semana.
Pero todo cambió cuando me mudé de país. Cerré mi cocina, empaqué mis recetas… y me hice una pregunta que lo transformó todo: ¿Y si en vez de cocinar para ellas, les enseñaba a hacerlo? 🤩 Así nació Web Chef: para transformar el caos culinario en estructura sin sacrificar sabor ni libertad.
Hoy me meto contigo en tu cocina (literalmente), a darte herramientas reales, estructura y una buena dosis de motivación. Juntas cocinamos una vez a la semana y disfrutamos cada paso.❤️🔥
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Realmente funciona si nunca he cocinado?
La verdad sí, pero si te sientes insegura. Mejor empieza por la Colección Principiantes. Para que agarres confianza y te asegures que SI TE SALGAN los meal preps.
¿Qué pasa si no tengo los ingredientes exactos?
Cada menú incluye sustituciones comunes. Además, los ingredientes son súper fáciles de conseguir. :)
¿Cuánto tiempo me toma hacer cada menú de meal prep?
En esta colección tienes acceso a menús de meal prep de 5 y 9 comidas, cada uno pensado para ayudarte a organizar tus comidas sin pasar todo el día en la cocina.
🥗 Menús de 5 comidas:
Resuelven parte de tu semana (por ejemplo, almuerzos).
⏳ Se cocinan en aproximadamente 60 minutos.
🍽️ Menús de 9 comidas:
Resuelven almuerzos y cenas por varios días.
⏳ Toman entre 90 y 120 minutos, dependiendo del menú.
Todos los menús incluyen:
📹 Video en tiempo real para que cocines paso a paso, sin adivinar.
📝 Guía escrita, lista de compras y checklist, para que te organizes sin estrés.
Tú eliges cuánto tiempo puedes o quieres dedicar, yo siempre estaré esperándote en la cocina.
¿Los videos son realmente sin edición?
Completamente. Me ves cocinando en tiempo real, con errores incluidos.
Literal hasta limpiamos la cocina juntas.
¿Qué contenedores necesito?
La guía incluye recomendaciones específicas, pero puedes empezar con
contenedores de de plástico básicos. No necesitas nada fancy para comenzar.
¿Funciona para vegetarianos?
Las recetas de Web Chef incluyen proteína animal.
Si eres vegetariana, podrías adaptarlas, pero no están diseñadas con esa estructura.
¿Cuántas porciones tiene cada menú?
Depende del tipo de menú que elijas, en esta colección encuentras:
Menús de 9 comidas:
➡️ Cubren almuerzos y cenas por varios días, sin tener que cocinar entre semana.
Menús de 5 comidas:
➡️ Ideales para resolver solo los almuerzos o solo las cenas, según lo que necesites.
Así puedes elegir el menú que mejor se adapte a tu rutina, y tener tus comidas listas sin cocinar todos los días.
¿Voy a comer lo mismo todos los días?
Cada menú está diseñado para darte variedad sin complicarte.
Esto es lo que incluye cada tipo de menú:
👉 Menús de 9 comidas:
Contienen 3 recetas distintas, y preparas 3 porciones de cada una.
Así resuelves almuerzos y cenas con variedad para varios días.
👉 Menús de 5 comidas:
Casi todos incluyen 2 recetas diferentes: una en 3 porciones y otra en 2.
Si quiero contarte desde ya que hay un menú que es de la misma receta la misma comida, que será tu meal prep salvavidas (lo vas a AMAR, comer todos los días lo mismo nunca fue tan rico como con este menú).
Perfecto si solo necesitas organizar una parte de tu semana (como almuerzos).
Las recetas están pensadas para mantenerse bien durante varios días y recalentar sin perder sabor. Cocinas una vez, comes variado.
¿Sacrifico calidad nutricional por velocidad?
Noo!! El 95% de ingredientes que utilizamos son sin procesar.
Todas tus comidas tendrán porciones súper generosas de proteína, vegetales y carbohidratos.