Colección Principiantes:
5 Menús de Meal Prep que SI te van a salir
Si nunca has hecho meal prep, empieza aquí.
Sin experiencia previa necesaria.
Colección Principiantes:
5 Menús de Meal Prep que SI te van a salir
Si nunca has hecho meal prep, empieza aquí.
Sin experiencia previa necesaria.
¿Sientes que no te va a salir?
Si eres como la mayoría de mujeres que quieren empezar a comer saludable,
probablemente has experimentado:
❌ "Intenté comer saludable pero me aburrí rápido"
❌ "La comida saludable que hago no sabe a nada"
❌ "No sé qué ingredientes usar para que sea nutritivo"
❌ "Mi familia no come mis intentos de comida saludable"
❌ "Gasto mucho en ingredientes 'saludables' y los desperdicio"
❌ "Los meal preps saludables se ven feos y poco apetitosos"
❌ "Sigo videos de YouTube pero todo me sale diferente"
¿Te suena familiar?
No es tu culpa.
La mayoría de tutoriales asumen que ya sabes lo básico.
Aquí, empezamos desde CERO.
🔥 DATO REAL: El 73% de las mujeres que intentan meal prep por primera vez abandonan en la primera semana.
Por falta de tiempo. Por falta de ideas. Por falta de estructura.
Con esta colección, resolvemos las tres🔥
Un sistema práctico, guiado y disfrutable, listo para aplicar sin abrumarte.
✅ Nuestra Colección Principiantes tiene 94% de éxito en el primer intento.
La Colección Principiantes: Tu primer paso hacia alimentación saludable
Lo qué lograrás con esta colección:
✅ Organizar tu semana de comidas de forma realista y sin estrés
✅ Cocinar solo una vez, y comer rico el resto de la semana
✅ Evitar desperdicios, delivery y decisiones de última hora
✅ Sentirte acompañada y guiada, con videos en tiempo real que te muestran exactamente qué hacer
✅ Recuperar confianza en la cocina, aunque sientas que no tienes experiencia
No necesitas saber cocinar. Solo necesitás seguir el paso a paso… y empezar.
¿Qué incluye esta colección?
Acceso inmediato a tus 5 Menús de Meal Prep que SÍ te van a salir
Apenas compras, recibes acceso inmediato a tu espacio personal con todos los 5 menús incluidos en tu colección.
Cada menú incluye:
Una lista de supermercado optimizada, evitando desperdicios y haciendo las compras más eficientes.
Un video de acompañamiento en el que cocinaremos juntos en tiempo real, como si estuviéramos en la misma cocina. ¡Aquí no hay trampas! Haremos todo juntos: picar, lavar los alimentos, fregar… ¡te acompañare de inicio a fin!
Una guía textual detallada para que puedas seguir el meal prep sin necesidad de ver el video, con tiempos y pasos bien marcados.
¿Esta colección es para ti?
Ideal si:
✅ Nunca has hecho meal prep en tu vida
✅ Lo has intentado pero siempre te sale mal
✅ Te abruman las recetas complicadas
✅ Quieres empezar con algo simple y que funcione
✅ Necesitas instrucciones súper claras
✅ Prefieres aprender paso a paso
✅ Quieres ganar confianza en la cocina
✅ Buscas resultados desde el primer intento
No es para ti si:
❌ Ya dominas meal prep y buscas recetas avanzadas
❌ Quieres 20+ opciones desde el inicio
❌ Prefieres improvisar sin seguir instrucciones
❌ Buscas recetas gourmet complicadas
❌No tienes 2 horas disponibles un día a la semana
Funciona para:
🏡 Cocinas pequeñas o básicas
💰 Cualquier presupuesto (ingredientes accesibles)
⏰ Cualquier horario (flexible fin de semana o día de semana)
🌍 Cualquier país (ingredientes universales)
Lo que lograrás:
Resultados desde la primera semana:
🌟 BENEFICIOS INMEDIATOS:
✅ Más energía durante todo el día (sin bajones de azúcar)
✅ Mejor digestión y menos hinchazón abdominal
✅ Mejor calidad de sueño y descanso reparador
✅ Menos antojos de comida procesada y azúcar
✅ Sensación de logro y control sobre tu alimentación
💰 BENEFICIOS ECONÓMICOS:
✅ Ahorro promedio de $200-300 mensuales en delivery
✅ Menos desperdicio de comida y ingredientes
✅ Compras más inteligentes y planificadas
✅ Inversión en tu salud vs. gastos médicos futuros
Transformación a largo plazo:
🎯 DESPUÉS DE 3 MESES:
✅ Relación saludable y sostenible con la comida
✅ Hábitos alimentarios que se mantienen solos
✅ Conocimiento real sobre nutrición práctica
✅ Confianza total para cocinar saludable siempre
✅ Base sólida para expandir a otras colecciones
📊 ESTADÍSTICAS REALES DE QUIENES YA LO ESTÁN LOGRANDO:
87% ha influenciado positivamente a su familia
91% se siente más segura en la cocina
89% reporta mejor relación con la comida
Quienes ya lo están logrando
Lo que dicen nuestras principiantes
(o mejor dicho, ex principiantes❤️🔥)
"De no cocinar nada a todo lo que logré ayer🤯"
"Yo no se cocinar nada!! y fue WAO ver lo que logré, la comida quedó riquísima y seguir el video fue demasiado fácil"
- Ana, Panamá
"Ni me lo creo que lo preparé yo"
"Se me están iluminando mis semanas sabiendo que tengo comida tan rica preparada. Me encanta que no tengo que pensar que cocinar porque ya están los menús diseñados"
- Yusmarys, Italia
"Ya quiero hacer el siguiente"
"Hoy hice mi primer meal prep, yo no cocino nada y se me hizo súper fácil!! Nunca se me hubiese ocurrido que con ingredientes tan sencillos se podían hacer comidas tan TOP"
- Diana, Miami
¿Por qué empezar hoy?
Tu bienestar no puede seguir esperando 😢
💳 Sigues gastando en delivery que no te nutre($20+ diarios)
🥴 Pierdes tiempo decidiendo qué comer
😔 Acumulas más estrés y culpa por comer lo que sea por salir del paso
😢 Postergas tu transformación
❤️🔥Así lucirán tus días de ahora en adelante:
✅ Abres el refri y todo está listo y se ve delicioso (y lo mejor es saludable)
💪 Te sientes orgullosa de haberlo hecho tu, con estructura, sin improvisar
🧠 Tu mente está más despejada porque no tienes que decidir qué comer
🔁 Repites el proceso porque, por primera vez, se siente sostenible
👉 Esa tranquilidad, esa estructura, esa sensación de “¡lo logré!”… no tiene precio.
Y está a un paso de distancia.
Cocina una vez a la semana y come rico y sin culpas todos los días
Colección Principiantes
Incluye:
Esta colección está pensada para que incluso si nunca has hecho meal prep, puedas lograrlo desde el primer intento.
Incluye 5 menús completos para que aprendas y ganes confianza en la cocina desde el día uno.
🔑 Cada menú viene con su propio:
Video de cocina en tiempo real donde cocinamos juntas paso a paso.
Guía descargable con lista de ingredientes, sustituciones y plan de cocina detallado.
Podrás organizar tus comidas sin estrés, comer delicioso y mantener el hábito semana a semana.
Precio total $47 (único pago)
Empieza tu transformación hoy mismo
Tu cuerpo merece alimentación de calidad.
Tu familia mereces ser tu mejor versión.
Tú mereces sentirte increíble todos los días.
La Colección Principiantes es tu primer paso hacia
la transformación que has estado posponiendo.
$47 USD - Acceso durante 12 meses
¿Ya tienes experiencia haciendo Meal Prep?
¿Sientes que esta colección ya se te queda corta?
Esta Colección fue diseñada para quienes están dando su primer paso💪🏼
Pero si tu ya cocinas, ya intentaste meal prep o batch cooking o quieres algo más específico… en Web Chef tenemos otras opciones pensadas para ti:
👉 COLECCIÓN EXPRESS – Para semanas caóticas donde el tiempo no alcanza
👉 COLECCIÓN BIENESTAR – Para comer delicioso y cuidar tu cuerpo
👉 COLECCIÓN COCINA CREATIVA – Para salir de la rutina sin complicarte
Friend, tienes dos escenarios:
Hello friend!!
Soy Melanie, la mente (y el corazón) detrás de Web Chef
Me gradué en Nutrición, Gastronomía y Tendencias Alimentarias en Le Cordon Bleu, París.
Soy muchas cosas: abogada por profesión, event planner por vocación, pero mi verdadera pasión está en ayudarte a comer bien sin pelearte con la cocina🫂
Mi mejor escuela fue la vida misma: entre maratones, mudanzas, emprendimientos y cenas improvisadas, descubrí que comer rico y saludable con estos ritmos solo es posible con un sistema.
Durante 2 años, vendí meal preps listos. Me metía a los comedores de otras personas por medio de platos pensados para resolverles la semana.
Pero todo cambió cuando me mudé de país. Cerré mi cocina, empaqué mis recetas… y me hice una pregunta que lo transformó todo: ¿Y si en vez de cocinar para ellas, les enseñaba a hacerlo? 🤩 Así nació Web Chef: para transformar el caos culinario en estructura sin sacrificar sabor ni libertad.
Hoy me meto contigo en tu cocina (literalmente), a darte herramientas reales, estructura y una buena dosis de motivación. Juntas cocinamos una vez a la semana y disfrutamos cada paso.❤️🔥
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Realmente funciona si nunca he cocinado?
Sí, empezamos desde lo más básico. Si sabes hervir
agua, puedes hacer estos meal preps.
¿Qué pasa si no tengo los ingredientes exactos?
Cada menú incluye sustituciones comunes. Además, los ingredientes son súper fáciles de conseguir. :)
¿Cuánto tiempo me toma cada meal prep?
Entre 60-90 minutos para preparar las 5 comidas principales de la semana.
Los primeros pueden tomar un poco más mientras te familiarizas,
pero después será más rápido.
¿Los videos son realmente sin edición?
Completamente. Me ves cocinando en tiempo real, con errores incluidos.
Literal hasta limpiamos la cocina juntas.
¿Qué contenedores necesito?
La guía incluye recomendaciones específicas, pero puedes empezar con
contenedores de de plástico básicos. No necesitas nada fancy para comenzar.
¿Funciona para vegetarianos?
Las recetas de Web Chef incluyen proteína animal.
Si eres vegetariana, podrías adaptarlas, pero no están diseñadas con esa estructura.
¿Cuántas porciones tiene cada menú?
En esta colección, cada menú es de 5 comidas. Pensadas para resolver las comidas principales de tu semana. Consume las comidas en el momento del día que mejor te funcione (almuerzo o cenas).
¿Voy a comer lo mismo todos los días?
Claro que noo!! En los menús de 5 comidas preparamos 2 recetas.
- Una se cocina en 3 porciones
- Y la otra en 2 porciones
Eso te da un total de 5 comidas listas, que puedes distribuir como prefieras a lo largo de la semana.
Estos menús están pensados para ayudarte a resolver una parte clave de tu semana (por ejemplo, los almuerzos), sin tener que cocinar todos los días ni repetir el mismo plato una y otra vez.
Es una forma práctica y realista de empezar a organizarte, con recetas ricas, fáciles y bien pensadas para guardar, recalentar y disfrutar sin complicaciones.