"Sé exactamente lo que tengo que hacer para comer bien y bajar de peso... pero sigo sin poder hacerlo. ¿Por qué?"
Si llevas años siguiendo gurús del fitness, intentando dietas, descargando apps, contratando nutricionistas y aún así cada lunes empiezas otra vez, el problema nunca fue la información. Es que ningún plan se diseñó para la vida real de una persona que lleva años en ese ciclo.
Si te reconoces y estás cansada de que la comida y el peso sean el problema principal de tus días, el primer paso de esta transformación empieza aquí.
Todo lo que has intentado hasta ahora no anticipa tu vida REAL.
Los viajes, la ansiedad, los almuerzos con amigos, los cumpleaños, la pereza, la falta de tiempo, la falta de motivación, el autosaboteo.
No has terminado de almorzar y ya estás pensando en qué vas a comer después.
Empiezas cada año con lo de "este año sí...". Pero por más que tienes la buena intención, no logras sostenerlo.
Por la noche te acuestas con acidez. Tienes que dormir con dos almohadas, casi que sentada... Otra noche que no descansas.
Hay fotos tuyas que no guardas, a veces hasta evitas salir en fotos. Sientes que te ves mayor, no te reconoces.
Estás harta de sentirte apretada e incómoda en tu propia ropa. Ir de shopping es frustrante por no encontrar ropa que te quede, que no te haga ver mayor o embarazada.
La comida ocupa un nivel 11 en tu cabeza, el espacio que debería ser para tu trabajo, tu pareja, tu vida.
Lo primero que quiero decirte. Es que no eres la única que se siente así.
Somos miles las que desde chiquitas vivimos a dieta. Somos muchas las que en silencio deseábamos que el tema del peso ya dejara de ser un problema. Dejar de comer a escondidas, de ir al gimnasio obligadas, de escuchar comentarios de nuestro peso.
Y derrepente se siente que llevamos toda la vida con este tema del peso y la comida como un pendiente sin resolver. Y eso es agotador.
Hello friend! Soy Melanie
Durante muchos años intenté todo lo disponible para bajar de peso. Dietas, detox, pastillas, diuréticos, batidos, apps, inyecciones, masajes… hasta que me hice una cirugía bariátrica.
Y sí, la cirugía arregló el tema con mi peso. Bajé 90 libras. Ya no sufría en los almacenes buscando talla, ya no me costaba ponerme las zapatillas, ya hasta me sentía cómoda haciendo ejercicio. Empecé a sentirme segura, confiada, joven.
El tema con estos atajos, es que no te cambian el chip. Y cuando empezaron a pasar los efectos de la cirugía y sentí como me volvía a engordar... Empecé a obsesionarme con encontrar respuestas: ¿por qué hay platos que podría repetir todos los días, y otros que abandono al tercer día? ¿por qué aún sabiendo lo que tengo qué hacer, me cuesta tanto sostenerlo?
Lo que descubrí, es lo que me tiene hoy, 8 años después, en un peso estable, cómoda y segura en mi cuerpo, con unos hábitos que no dependen de los altos y bajos de la vida y comiendo saludable sin que se sienta un martirio.
Bajar de peso no es sólo bajar de peso. Es transformar tu vida entera. Y hoy me dedico a mujeres comprometidas a que esta sea la última vez que lo vuelven a intentar. Que empiecen a lograrlo.
TESTIMONIOS
Esto es lo que experimentan mujeres comprometidas con las que trabajo.
Caso de Estudio - Antonia
Bajó 15 libras en 10 semanas sin pasar hambre: La historia de cómo una mentalidad de restricciones y atracones nocturnos se transformó en paz absoluta y un cambio de hábitos tan profundo que se traduce a antojos saludables, ganas de hacer ejercicio y recuperación de autoestima y seguridad.
Antonia pasó de comer fast food como respuesta a la ansiedad a tener 0 atracones.
Caso de Estudio - Monica
Cómo una profesional del marketing ahorró $1,180 en delivery y pasó de talla 2XL a talla Large en 10 semanas.
Pasó de pedir delivery casi a diario, a que comer en casa sea la opción más fácil. Recuperó horas de productividad gracias a la energía que ganó con una buena alimentación y el tiempo que se ahorró gracias a tener un sistema de organización en la cocina que le permite sostener sus hábitos.
Agenda tu Auditoría de Hábitos Gratuita
Antes de hablar, quiero llegar preparada.
Tómate 2 minutos. Y luego podrás elegir el horario que mejor te quede.
Las dudas que
probablemente tienes.
¿Qué pasa exactamente en la Auditoría de Hábitos Gratuita?
Me cuentas dónde estás en tu rutina actual. Yo te digo los patrones logísticos o emocionales que identifico, por qué lo que has intentado no ha funcionado, y qué es lo que falta.
Si tiene sentido trabajar juntas, te cuento cómo. Si no, igual te vas con el boost de motivación para que esta vez si lo sostengas.
¿Cómo trabajamos juntas?
Tu primer paso para esta transformación es agendar una Auditoría de Hábitos y después de la llamada, si vemos que trabajar juntas hace sentido para este momento de tu vida, tendrás la opción de empezar el Protocolo G.U.L.A.: un proceso de transformación en donde te llevo de la mano para integrar los hábitos que lograrán que el peso y la comida dejen de ser un problema en tu vida.
La duración y la inversión del programa depende de tu situación específica. Y esto se define post-auditoría.
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